Если действительно во время визуализации предложенного варианта возникает холод в руках,то в мозге возникает каскад новых функциональных связей,которые закрепляют силу Вашей мысли.
Предложенный вариант это одно из простейших упражнений,нацеленных на создание простейших навыков.Дальше больше.На определенном этапе возникает навык создания «сцепок» образ-ощущение,затем «сцепок» образ-эмоциональное состояние.Затем даже не образ, а символ-эмоциональное состояние.Дальше больше.Как промежуточная способность – умение сознательно создавать не эпизодичность,а полноценное «плато» любого желательного эмоционального состояния длительностью 30-60 минут.Следующий уровень – рfстяжка этого «плато» до 2-3 часов.Далее создание любого заданного эмоционального фона на протяжении до 12-14 часов. Дальше больше. И в этом нет ничего сложного!Это реально доступно для любого человека.Причем без всяких дорогостоящих тренингов или супер дорогих методик.Делюсь своим опытом абсолютно бесплатно!)))))))))
Ну, допустим фон мы создадим, а для полноты картины нужны еще конкретные детали и желательно реальные. Например, можно долго представлять, визуализировать вкусную еду, наслаждаться вкусом, но долго так не протянешь)))) надо будет когда-нибудь покушать реально))
Для некоторых людей визуализация превращается в манию.Они используют это как уход от реальности.Некоторые утверждают,что начинают происходить самые настоящие чудеса.
Я же совершенно о другом.Об использовании визуализации в реальной жизни и использовании ее в качестве полезного ресурса.
Живой пример.Человек едет в переполненном трамвае.Сильно хочет пить.Придется терпеть.Этот же человек,умеющий визуализировать делает следующее.Не тупо представляет что попил.А делает все детально.Сначала представляет,что у него в сумке находится холодная бутылочка лимонада «Буратино».Дальше представляет,что протискивает руку в сумку.Ощущает поверхность бутылки,ощущает холод.Достает бутылку.Из кармана куртки достает ключи,где в качестве брелка открывалка.Со звуком открывает бутылку.Крышечку с острыми неровными краями убирает в карман.(Спрашивается зачем такая подстройка?А затем,чтоб мозг начал реально настраиваться на ранее имевшие место события,которые когда-то уже оставили свои «следы»,настроившись на которые автоматически начинают возникать соответствующие ощущения.)А теперь приближает бутылку к губам.Касается ее.Вливает немного приятной живительной влаги.Ощущает ее вкус.Делает первый глоток.Влага медленно проникает вниз по пищеводу.Человек делает второй глоток,третий.Лимонад уже в желудке.Газы из лимонада собрались в кучу.Возникает легкая отрыжка.(Извините за натурализм).Можно с недоверием и скептицизмом относится к написанному,но жажда реально проходит.А у особо чувствительных натур еще долго остается послевкусие лимонада «Буратино». «Профессионалы» в визуализации утверждают,что визуализация употребления алкоголя приводит к состоянию,похожему на опьянение.Сам не пробовал,но видел воочию.
Для меня визуализация это:
-способ тотального управления своим психоэмоциональным состоянием.
-возможность пользоваться дополнительным «энергетическим» ресурсом когда это надо.
-механизм общего улучшения здоровья а так же скорейшего выздоровления в случае возникновения заболеваний.
Комментарии
Это великое счастье - мыслить
А зачем? Я про снежок )) Как упражнение?
Если действительно во время визуализации предложенного варианта возникает холод в руках,то в мозге возникает каскад новых функциональных связей,которые закрепляют силу Вашей мысли.
На мой взгляд,умение визуализировать,вернее способность научиться это делать является необходимым базовым условием для дальнейшего продвижения вперед.
Предложенный вариант это одно из простейших упражнений,нацеленных на создание простейших навыков.Дальше больше.На определенном этапе возникает навык создания «сцепок» образ-ощущение,затем «сцепок» образ-эмоциональное состояние.Затем даже не образ, а символ-эмоциональное состояние.Дальше больше.Как промежуточная способность – умение сознательно создавать не эпизодичность,а полноценное «плато» любого желательного эмоционального состояния длительностью 30-60 минут.Следующий уровень – рfстяжка этого «плато» до 2-3 часов.Далее создание любого заданного эмоционального фона на протяжении до 12-14 часов. Дальше больше. И в этом нет ничего сложного!Это реально доступно для любого человека.Причем без всяких дорогостоящих тренингов или супер дорогих методик.Делюсь своим опытом абсолютно бесплатно!)))))))))
Ну, допустим фон мы создадим, а для полноты картины нужны еще конкретные детали и желательно реальные. Например, можно долго представлять, визуализировать вкусную еду, наслаждаться вкусом, но долго так не протянешь)))) надо будет когда-нибудь покушать реально))
Для некоторых людей визуализация превращается в манию.Они используют это как уход от реальности.Некоторые утверждают,что начинают происходить самые настоящие чудеса.
Я же совершенно о другом.Об использовании визуализации в реальной жизни и использовании ее в качестве полезного ресурса.
Живой пример.Человек едет в переполненном трамвае.Сильно хочет пить.Придется терпеть.Этот же человек,умеющий визуализировать делает следующее.Не тупо представляет что попил.А делает все детально.Сначала представляет,что у него в сумке находится холодная бутылочка лимонада «Буратино».Дальше представляет,что протискивает руку в сумку.Ощущает поверхность бутылки,ощущает холод.Достает бутылку.Из кармана куртки достает ключи,где в качестве брелка открывалка.Со звуком открывает бутылку.Крышечку с острыми неровными краями убирает в карман.(Спрашивается зачем такая подстройка?А затем,чтоб мозг начал реально настраиваться на ранее имевшие место события,которые когда-то уже оставили свои «следы»,настроившись на которые автоматически начинают возникать соответствующие ощущения.)А теперь приближает бутылку к губам.Касается ее.Вливает немного приятной живительной влаги.Ощущает ее вкус.Делает первый глоток.Влага медленно проникает вниз по пищеводу.Человек делает второй глоток,третий.Лимонад уже в желудке.Газы из лимонада собрались в кучу.Возникает легкая отрыжка.(Извините за натурализм).Можно с недоверием и скептицизмом относится к написанному,но жажда реально проходит.А у особо чувствительных натур еще долго остается послевкусие лимонада «Буратино». «Профессионалы» в визуализации утверждают,что визуализация употребления алкоголя приводит к состоянию,похожему на опьянение.Сам не пробовал,но видел воочию.
Для меня визуализация это:
-способ тотального управления своим психоэмоциональным состоянием.
-возможность пользоваться дополнительным «энергетическим» ресурсом когда это надо.
-механизм общего улучшения здоровья а так же скорейшего выздоровления в случае возникновения заболеваний.