Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Ну я давно это делаю...это очень интересно...и можно отследить свою негативную реакцию,например.Хотя внешне я могла ее не проявить...Потом я поняла,что вообще сдерживаю и блокирую все свои эмоции и чувства потому,что боялась быть "нехорошей" для кого-то и боялась,что люди отвернутся от меня,если я начну проявлять все свои подавленные эмоции...потом я исцелила свой страх,что меня не полюбят из-за моей "нехорошести" и начала говорить все,что я думаю...не целью обидеть человека,а с целью проявлять истинную СЕБЯ...конечно по началу меня "несло")зато внутри меня уже не было эмоционального блока...это путь развития..и на него уходят годы наблюдения за собой и своими реакциями)))
Комментарии
Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Ошо
+++
Рада,что понравилось)
А для чего наблюдать?
Ну я давно это делаю...это очень интересно...и можно отследить свою негативную реакцию,например.Хотя внешне я могла ее не проявить...Потом я поняла,что вообще сдерживаю и блокирую все свои эмоции и чувства потому,что боялась быть "нехорошей" для кого-то и боялась,что люди отвернутся от меня,если я начну проявлять все свои подавленные эмоции...потом я исцелила свой страх,что меня не полюбят из-за моей "нехорошести" и начала говорить все,что я думаю...не целью обидеть человека,а с целью проявлять истинную СЕБЯ...конечно по началу меня "несло")зато внутри меня уже не было эмоционального блока...это путь развития..и на него уходят годы наблюдения за собой и своими реакциями)))
+
Ирина Яшина, ну вот. Теперь понятно к чему Вы призываете )))
Ага,я просто предлагаю всем вспомнить,что они здесь на Земле делают))) http://www.youtube.com/watch?v=QGJuMBdaqIw&feature=player_embedded#!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Присоединяюсь!!!+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++